laatst gereden ritjes

La Roche en Ardenne
Score 9
 
> Afstand: 59 km
> Situering : Wallonië
> Startplaats : parkeerplaats aan het stuwmeer van Nisramont
> Bron : website organisatie Sport Events
> PDF :
> GPS-track :
> Type :

/

> Parcours : bergzaam / 100 % verhard
> Quotatie :

9 = prachtige rit in de prachtige natuur van de Ardennen

> Omschrijving :


Parcoursverkenning La Roche 111

Maat Sven neemt op 10 juni 2012 deel aan de triatlon La Roche 111, 111 staat voor
- 1 km zwemmen (in het stuwmeer van Nisramont)
- 100 km fietsen (aanloopstrook van 16 km + 3 ronden van 27,5 km ten NW van La Roche)
- 10 km lopen
Meer info op hun website

Om wat parcourskennis op te doen besloten we om samen eens ter plaatse een kijkje te gaan nemen. Pinksterenmaandag paste in onze agenda’s en om iets na 7u vertrokken we voor een 2u15 durende autorit.
Onze uitvalsbasis was de parking aan het stuwmeer van Nistramont (Houffalize).

Om 9u55 bestijgen we onze 2wielers om onopgewarmd direct aan een beklimming te beginnen. Niet direct een leuke eerste kennismaking, weliswaar een waarschuwing om de krachten goed te doseren :o)
Om zonder grote averij terug aan de start/finish plaats te geraken besluit ik op hartslag te rijden (max. 170) De lange afdaling net voor het centrum van La Roche doet me toen al denken aan de terugkeer… maar dan bergop :o(

Na een 16-tal kms staan we aan de start van de plaatselijke ronde die we 1x gaan afleggen (tijdens de wedstrijd wordt deze 3x gereden). Het parcours is prachtig en loopt over zeer rustige wegen. Enkele keren rijd je door een dorpje waar de tijd stil is blijven staan…
Mooie beklimmingen en steile afdalingen wisselen elkaar af, zie profiel.

Het asfalt laat soms wat te wensen over… geen probleem voor een mountainbike, iets meer voor een triatlonfiets ;o)
De côte de Beffe ligt ook op het traject, leuk om even aan iets anders te denken :o)

Na de ronde te hebben volbracht besluiten we in La Roche onze innerlijke mens wat van suikers te voorzien alvorens de zware slotklim naar Nisramont aan te vangen.

Leuk dagje fietsplezier in zomerse temperaturen = toffe herinnering !

Info komende van de fietscomputer:
- Gefietst : 59,2 km
- Gemiddelde : 19,0 km/u
- Minimum snelheid : 8 km/u
- Maximum snelheid : 72,6 km/u :-)
- Totaal aantal hoogtemeters : 1046
- Gemiddelde hartslag : 157 .

> Opmerking :
> Foto's :